شبكة شباب الجزائر
مرحبا بالضيف الكريم يرجى منك الدخول اذا كنت عضوا أو التسجيل اذا كنت زائرا
شبكة شباب الجزائر
مرحبا بالضيف الكريم يرجى منك الدخول اذا كنت عضوا أو التسجيل اذا كنت زائرا
شبكة شباب الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كولسترول (la suite)

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
asma19
عضو نشيط
عضو نشيط
asma19


عدد المساهمات : 126
نقاط : 177
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 6:53 pm

tongue * هل يمكن للشخص ان يخفض كوليسترول دون استعمال اي دواء.



ـ نعم هناك ست طرق اذا اتبعتها امكنك الابتعاد عن ادوية الكولسترول.



من اجل تخفيض كولسترول البروتين الدهني المخفض الكثافة (LDL) فيجب عليك اتباع الآتي:



1ـ اقطع تناول اللحوم الحمراء قدر الامكان، وقلل من لحوم الدواجن.



2ـ ابتعد عن منتجات الالبان.



3ـ لا تبالغ في اكل البيض فيجب عدم اكل اكثر من 4بيضات في الاسبوع.



4ـ استعمل من الدهون الاحادية التشبع مثل زيت الافوكاتو واللوز والزيتون.



5ـ استخدم الالياف الذائبة مثل لسان الحمل Psyllium بانتظام في طعامك.



6ـ عليك بالمشي اليومي وبصفة مستمرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
** الأمـيـــــر **
Admin
Admin
** الأمـيـــــر **


عدد المساهمات : 253
نقاط : 1685
تاريخ التسجيل : 14/11/2008
العمر : 31
الموقع : www.bibidz.tk

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 7:00 pm

مشكووورة على النصائح أختي أسماء لكن هل لديكي نصائح لانفلونزا الخنازير ....هههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fr.netlog/mostafaabdelli
asma19
عضو نشيط
عضو نشيط
asma19


عدد المساهمات : 126
نقاط : 177
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 9:35 pm

geek مشكور على المرور الكريم أخي لالا منهدرو عليه منمرضو بيه ولا واش قال الامير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
** الأمـيـــــر **
Admin
Admin
** الأمـيـــــر **


عدد المساهمات : 253
نقاط : 1685
تاريخ التسجيل : 14/11/2008
العمر : 31
الموقع : www.bibidz.tk

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 10:39 pm

وي هاذا هو ربي يعافينا من هاذ المرض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fr.netlog/mostafaabdelli
asma19
عضو نشيط
عضو نشيط
asma19


عدد المساهمات : 126
نقاط : 177
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 10:48 pm

ااااااااااااااااااااااااامين يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M!$s RoSe
عضو نشيط
عضو نشيط
M!$s RoSe


عدد المساهمات : 106
نقاط : 134
تاريخ التسجيل : 19/05/2009

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأحد مايو 31, 2009 1:26 pm

الله يحفظنا و يعافينا من الامراض خاصة انفلونزا ال pig
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
asma19
عضو نشيط
عضو نشيط
asma19


عدد المساهمات : 126
نقاط : 177
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأحد مايو 31, 2009 3:17 pm

اميييييييييييييييييييييييييييييييين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hichem007
عضو نشيط
عضو نشيط
hichem007


عدد المساهمات : 106
نقاط : 180
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمر : 31
الموقع : لمن ارادني فل يتصل بي عبر السكايب

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأربعاء يونيو 03, 2009 10:58 am

ربي انشاء الله يبعدنا عن هادا المرض...... بصح انا عندي احسن علاج هو.......( الوقاية)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M!$s RoSe
عضو نشيط
عضو نشيط
M!$s RoSe


عدد المساهمات : 106
نقاط : 134
تاريخ التسجيل : 19/05/2009

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأربعاء يونيو 03, 2009 2:49 pm

درهم من الوقاية خير من قنطار علاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
asma19
عضو نشيط
عضو نشيط
asma19


عدد المساهمات : 126
نقاط : 177
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

كولسترول (la suite) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كولسترول (la suite)   كولسترول (la suite) Emptyالأربعاء يونيو 03, 2009 11:41 pm

والله صدقتو شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كولسترول (la suite)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة شباب الجزائر :: منتديات الثقافة و الأدب :: منتدى الطب والعلوم-
انتقل الى: